



Acesse semanalmente
4 tipos de cardápios:
• Para Toda Família
• Low Carb
• Zero Glúten e Sem Lactose
• Vegetariano
Cada cardápio inclui 3 refeições diárias, com vídeos que facilitam a produção e e-books com dicas práticas.
Participe de um grupo onde você pode trocar receitas, tirar dúvidas e compartilhar sua jornada com outras pessoas que também querem melhorar sua alimentação!













Elimina a preocupação com o planejamento das refeições, permitindo que você tenha mais tempo livre.
Cardápios elaborados por nutricionistas garantem refeições equilibradas e nutritivas para toda a família.
Diminui o desperdício de alimentos e otimiza o uso de ingredientes, ajudando a economizar nas compras.


Esses são os resultados que a nutricionista Greice já proporcionaram para suas clientes.
Agora, você pode aprender a aplicar esse conhecimento no seu dia a dia com o Facilitador do Planejamento Alimentar!
Saiba a quantidade ideal de cada alimento para equilibrar suas refeições sem desperdício!
Informações atualizadas e embasadas para você entender os princípios da nutrição com base em estudos confiáveis.
Estamos disponíveis para esclarecer dúvidas e oferecer dicas que facilitam sua rotina alimentar.
Vídeos onde as nutricionistas Greice e Amparo compartilham dicas, técnicas culinárias e insights valiosos para melhorar sua alimentação!
Dicas essenciais e técnicas seguras para otimizar sua rotina na cozinha, garantindo higiene, organização e preparo eficiente dos alimentos.
Se você deseja adotar uma alimentação vegetariana, esse guia vai te ajudar a fazer a transição de forma segura e equilibrada!


Nutricionista formada pela UNIP e especialista em Gastronomia e Gestão de Unidade de Alimentação e Nutrição Pela São Camilo e pós graduanda em gastronomia funcional. Atua como Personal Chef e mentoria de Personal Diet. Ajuda pessoas e famílias a organizarem seus cardápios, lista de compras e personaliza receitas respeitando a individualidade e preferências de todos.

Nutricionista graduada pela USP, com mestrado em Nutrição Humana Aplicada. Especialista em nutrição clínica e professora universitária, foca em promover uma alimentação equilibrada e acessível para todos.
Sim, você pode cancelar a qualquer momento. O cancelamento não renovará a assinatura automaticamente, e após 7 dias, não será possível solicitar reembolso.
Sim! Todos os cardápios são elaborados por nutricionistas e chefs, focando em refeições equilibradas e nutritivas.
Você terá acesso a um canal exclusivo onde pode tirar dúvidas e receber dicas diretamente de nossos especialistas.
Sim! Temos opções para dietas vegetarianas, sem glúten, sem lactose e low carb.
Se você não estiver satisfeita, oferecemos uma garantia de reembolso em até 7 dias.
Nossos cardápios são elaborados por profissionais com experiência em nutrição e gastronomia, focando em minimizar o desperdício e otimizar o uso de ingredientes.
Sim! Você pode compartilhar o acesso com a sua cozinheira para facilitar o preparo das receitas no dia a dia.
Sim! As receitas são desenvolvidas para serem práticas e rápidas, ideais para o dia a dia.
Você terá acesso ao Facilitador do Planejamento Alimentar por 1 ano, com atualizações semanais.